积极构建良好的夫妻关系
1、学会欣赏爱人。2、尊重彼此的兴趣。3、学会分享与庆祝。4、积极沟通。
良好亲子关系的培养
1、学会无条件积极关注孩子。2、关注孩子的需要。3、尊重孩子的看法。
4、体会孩子的感受。5、了解孩子的发展程度。6、避免用负面意义的说话语气。
7、培养孩子积极乐观的心态。
丈夫角色的主要职能包括
1、家庭的供养者。2、家庭地位的保障。3、家庭的保护者。
承担丈夫的责任
1、丈夫应该给妻子及家庭安全感。2、学会倾听妻子的诉说。3、迎合妻子的自爱心理。4、绝对要尊重妻子。5、常给妻子以问成。
重塑新父亲形象
1、父亲的参与和家庭的和谐是子女教育的基础。
2、父亲平常要多亲近孩子。
3、树立子女的模范，发挥父亲角色的优势。
做个温柔智慧的妻子
1、要给丈夫一个温馨的港湾。2、要给丈夫足够的面子。3、要给丈夫足够的活动空间。4、要学会说话。5、要学会打扮。6、要学会理财。7、要学会善待他的亲朋好友。
做好老师也要做好妈妈
1、多找时间陪伴孩子。2、允许孩子自立。3、以身作则。4、不把老师的角色带回家。5、信任孩子，宽容孩子，与他们一起成长。6、懂得关爱自己，保持良好情绪。
教师合理期待的重塑 不苛求学生，不苛求学校，不苛求生活，不苛求自己。
怎样放下名利呢?1、养成正确对待名利的态度。2、潜心感受教育工作的内在乐趣。3、不断提高自己的精神境界。
怎样放下无谓的坚持?博见广闻，丰富想象，换位思考，理解宽容，把握自我。
如何提升心流体验?
1、挑战与技能的平衡。2、建立清晰的目标。3、立即回馈。4、全神贯注。
心理学家认为，感恩意为优美，高尚，感谢，衍生出来的意思，就是带着善良的心，慷慨的心做事，感受给予和获得之美。
感恩的积极作用
1、感恩能让人们更幸福。2、感恩能增强社会支持。3、感恩能让我们更健康。
身体健康和心理健康，对于教师个人以及工作的意义。
1、教师有多年职业病，身体亚健康。
2、新形势下，教师常见的心理不适应：情绪障碍，认知障碍，人际关系障碍，疲劳综合症。
如何打造教师积极心态?1、常怀一颗感恩之心。2、对自己和学生多做一点充分的肯定。3、多学一些调节心情的方法。
有意识的自我塑造，充分发挥潜能
1、自信是挖掘潜能的基本素质。2、兴趣是发挥潜能的基本条件。3、在实践中激发潜能。4、培养创新的乐趣。5、保持平和心态。6、正面心理暗示。
