根据本课程，“STOP”情绪控制技术的具体内涵是指

根据本课程，“STOP”情绪控制技术的具体内涵是指

根据本课程，“STOP”情绪控制技术的具体内涵是指(     )。

A、 S（Stop）=下达“停止！”指令

B、 T（Takeabreath）=缓慢深呼吸

C、 O（Observe）=觉察身体、情绪、思维

D、 P（Proceed）=选择符合价值的行为

E、 T（Takeeasy）=放轻松

正确答案：ABCD