根据本讲,以下属于正念的练习的是

根据本讲,以下属于正念的练习的是

根据本讲,以下属于正念的练习的是()。。

A、坐车

B、做决定前,深呼吸,观察自己的决定

C、每天抽几分钟平躺,全身放松

D、早晨起来,对自己轻轻地微笑

E、有情绪时,深呼吸,观察自己的念头

正确答案：ABCDE

以下属于社会支持系统的是()。。

A、专业人士

B、家人

C、朋友

D、同事

E、导师

正确答案：ABCDE

在压力管理MATIX模型中,觉察头脑中阻碍朝向最想要去的方向的不良体验、想法,对应()象限。。

A、朝向价值+向内

B、远离价值+向内

C、远离价值+向外

D、朝向价值+向外

正确答案：B

应对压力最有效的武器是主动选择另一种想法的能力。。

A、正确

B、错误

正确答案：A